不安・緊張 不安喜び快感感じる 不安と喜びは表裏一体!ひっくり返せば快感なんだよ いつも不安なあなたへ、 その不安ってきっとぐるぐる回って苦しくて仕方ないよね 私もずっとそうだったか... 2018年3月29日
不安・緊張 どうすればいい不安体の反応心の中 心の悪夢に向き合おう!それが悪夢でしかないと気づくまで 恐怖に怯える反応は、 心の中の悪夢と向き合えてなくて 悪夢を現実と思ってるから ドキドキ、バクバク ... 2018年2月24日
不安・緊張 不安今変える後悔 過去でも未来でもなく、今を変えてく思考をしよう 今を変えてく、 にゃたりんこ。 あのとき、 あんなことやってしまったぁ・・・ とか、 これから先、本... 2018年1月28日
不安・緊張 不安悪夢方法気づく 悪夢に対抗するために、悪夢を悪夢と認識することから始めよう 悪夢は悪夢で、 にゃたりんこ。 不安、恐怖、苦手意識、絶望、 はて、どうしたものか? と、その前に、... 2018年1月25日
不安・緊張 じっと待つ不安体の反応勇気 不安になったら体の反応が収まるまでじっと我慢 じっと待ってて、 にゃたりんこ。 さて、 本日の名言ポエムは・・・ う〜ん、これって大丈夫? ほんと... 2017年12月19日
不安・緊張 ドキドキ不安変える幸せ ドキドキしたら不安になるより行動しよう! 不安になったらどうする? どうするって、 そりゃあ行動あるのみ、だよね それも不安を加速させる行動で... 2017年7月26日
不安・緊張 どうすればいい不安幸せすぎて幸せになりたい 幸せすぎておかしくなっても大丈夫、それって怖くないんだよ 幸せすぎなのは、 怖いこと、ではなく めちゃくちゃ気持ちのいいこと 快感の絶頂と同じなんだよ このイ... 2017年5月3日