大切なのは何をやるかより「ふさわしい自分」になれるかどうか
１０分間ふさわしい自分になる演劇ワークショップをやってみましょう。たった10分でいいです。その１０分間だけは何がなんでもあなたがふさわしい人として演じていきましょう。たとえば、立ち方、歩き方、声のトーン、行動の速さ、目の動きなどすべてにおいてあなたはあなたらしく生きればいい！その繰り返しでほら、揺れない自信になるからね。
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一日５分だけ、120％理想の自分であれ！
なりたい自分になるために５分間タイマーを使って測ってみよう。その五分間、何があっても理想からずれないように全神経を自分自身にあてること。そして、万が一理想からずれたら責めるのではなく理想に引き戻そう！その努力があればこそ理想のあなたで生きれるからね。
なりたい自分になりたいなら、なりたい自分から始めよう
なりたい自分になるためには、なる前からなりたい自分である必要があります。なぜならそれに見合ったあなたでなければ、そこに矛盾が生じて元の自分に束縛されて・・・
どうしたら幸せになれるか、でなく「幸せなのはなぜだろう？」と考えてみよう
どうしたら幸せになれるのか？ではいつまで経っても幸せにはなれません。だって今幸せではないということだから。けれど、なぜ今幸せなのだろう？と思えば今幸せなんです。