忙しい時こそ、
目の前のことに集中しよう!
他のことに気持ちが分散すると
忙しさがよけい感じられるから…


忙しいは没頭してないからというイラストポエム
あ〜、忙しいな〜、忙しいな〜
やることいっぱい!どうしよう・・・

と、
忙しいのは
目の前のことに没頭してないから
だから
1つだけに気持ちを集中!
他のことはさておいて・・・

ということなんだけど、
あなたはどうでしょう?

忙しい、忙しいってときは

ほんとに忙しいのもあるけれど
単純に気持ちが分散して
1つのことに集中できてないから

ってことが
ほとんどです。
(※少なくとも私の場合はそうでした…)


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だから、
忙しいと思ったら

あっ、自分は集中できてないんだ

と思って

少し落ち着いてみよう!

そして、
目の前のことだけに集中して没頭できたら

ほら、
あぁ忙しい〜、じゃなくて
あぁ充実してるなー!ってなってしまうんだよ
目の前に没頭すれば忙しさがなくなる様子のイラスト
そう、コツコツ1個ずつね!

・・・

というわけで、
どんなに忙しいときも
あれこれ考えないで
目の前のことだけをやってみよう。

目の前のことだけをやってると、
そのうち、
あれ、終わっちゃった!

となって、
充実感がいっぱいに満たされるからね。


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それでは、
ここまで読んでくれたなら、
今日はこれをやってみよう!

忙しい時は余計なものを減らすこと!

たとえばテレビ、スマホ、ゲーム、
邪魔をしてきてくれる人からのお誘い

そういった余計なものを一時的でもシャットアウトすること
ほら、たった一つに集中できて
あっという間に終わらせられるものなんです。

だから、
忙しい、忙しいと忙しさを嘆いているなら
目の前のことに没頭してないと思って、
1つのことだけに気持ちを向けて集中しましょう。

そして、
最後の最後に、

それでも気持ちが分散してしまうこともあるけれど・・・

どうにも忙しくっても、頑張ってるあなた、
気持ちを1点だけに集中させていこう!
そして、一つ一つ終わらせていこう!
そう、達成感とともに一つずつ…
そんな1日の最後に充実してたなーって思える
めちゃくちゃ楽しい1日にしてこうね!

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