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思考の中の、過去・未来・妄想を明確に分離し今を生きよう
過去でも未来でもなく、今を変えてく思考をしよう
早く知ればその分だけ時間的レバレッジをかけられるんだよ
悪夢に対抗するために、悪夢を悪夢と認識することから始めよう
自己中が集まると地獄になり、愛せる人と一緒ならば天国になるんだよ
目の前の人は、物質でなく一人の感情を持った人間なんだよ
自分の顔が嫌いなら、鏡をみて1つ1つ褒めて褒め尽くそう
外の現実に目を向ければ、妄想は組み直せるんだよ
あなたが今生み出しているのは好循環・悪循環どちらなのかを考えよう
他人を自分として捉えるとそれ自体が共感なんだよ
極端に何かを否定するのは自分の可能性をも否定するのと同じなんだよ
無意識に納得できないものは使いこなせるようにはならないんだよ
衝撃的な5秒で「ためらい」という名のストッパーを外そう
自分を忘れるほど誰かを想う時間があるなら、幸せなんだよ
すでに夢が叶った程(てい)で実際のこととして行動しよう
愛をもって自分の心の声にひとつひとつ丁寧に答えよう
なりたい自分になりたいなら、なりたい自分から始めよう
自分以上に人の幸せを願えば解放され自由になれるよ
1日の終わりに1日の始まりにできなかった何かをできるにしよう
自分の過去はひとつの歴史。それを再適応させ未来に向かおう
時間の支配者になって濃密タイムを作ろうよ
人生は螺旋階段、365日常に今日の自分を引き継ごう!明日へ!
流されず主体的にあるためにムリに合わせなくていいんだよ