不安・緊張の記事一覧
お金を払ってでも「失敗する可能性」に挑戦しよう!
不安と喜びは表裏一体!ひっくり返せば快感なんだよ
過去でも未来でもなく、今を変えてく思考をしよう
悪夢に対抗するために、悪夢を悪夢と認識することから始めよう
不安になったら体の反応が収まるまでじっと我慢
痛みを感じるからこそ治りが早くなるんだよ
どんなときも呼吸のリズムで状況に左右されなくなる
恐怖は正しく向き合えば消えてなくなるんだよ
ドキドキしたら不安になるより行動しよう!