心と体の健康の記事一覧
体を鍛える目的は、忍耐力と能動性を高めるためでもあるんだよ
自分の顔が嫌いなら、鏡をみて1つ1つ褒めて褒め尽くそう
不安になったら体の反応が収まるまでじっと我慢
どんなときも呼吸のリズムで状況に左右されなくなる
病気はつらく苦しいけど、大きく変われるラッキーチャンスなんだよ
疲れたときは休みも良い結果を出す大事な仕事なんだよ
想いと愛と感情は一気にでなく繰り返し、高めよう!
あなたはあなたの心の指揮者、練習すればうまくなれる!
美しくてきれい過ぎると、小さな汚れが目立つ宿命なんだよ
あなたは太陽のような希望の光、月のように優しい心をもった存在