恐怖に怯える反応は、
心の中の悪夢と向き合えてなくて
悪夢を現実と思ってるから

心の中の悪夢に向き合うイラスト


ドキドキ、バクバク
どうしたらいいんだろう?

と、
恐怖に怯えるときにでてくる体の勝手な反応
は、
夢のなかに出てくる反応と同じ
だから
体をどうこうしようの前に、心の中に向き合おう!
大丈夫だというイラスト

と、それが悪夢でないと気づくまで

あなたの体に表れる恐怖の反応は、

あなたが悪夢をみてうなされるときに感じる
恐怖の反応とおんなじ
です。

そのことに気がつくと
ほとんどの恐怖というのは、

悪夢をみて怖がっているのと似てるなって思えるんです。

そう、それって妄想でしかなくて
それってオバケを怖がってるようなもの

実態のない頭のなかの勝手な恐怖

だから、怯えなくていいよ

その代わり心のなかの悪夢をじっと捉えて
そして
それが悪夢でしかないって気付ければ
ほら、現実的にはまったくいい加減な

体の反応って気づけるから

ね!

そう、体の勝手な反応は
体でにゃくて心と向き合う
それでこそ体の心の叫びを癒せるもんね〜

そうだね、体を通して心に向き合うって大事だね

ということでポエムの結論

あなたの不安はよくわかる
あなたの体の恐怖もよくわかる
だからこそ、あなたの体をまず安心させるためにも
心の中に向き合おう!
やがてそれが
あなたの心の傷を癒すことになるのだから、

よしよし、大丈夫
怯えなくてもいいんだよ。

うん、そうやって安心させてこう!

byにゃたりん


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それでは、本日のポエムまとめ

あなたが恐怖に震えるのは体の反応かもしれませんが、
実際は心の反応であり夢のなかでの反応とおんなじなんです。
だから、心の中の悪夢に気づいてそれを乗り越えたら
ほら体の反応も止まるんだよ
なるほどと納得するイラスト

そして、最後に追伸とおまけ

このポエムにある通り
あなたの恐怖は体に支配されているようで
潜在意識という名のなかで上映されている悪夢に支配されてることが大半
だから、おそれないで
怯えたってそれは夢とおんなじリアリティのないものだから
そんな心の中に向き合えるな1日に、
今日はな〜れ!


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