妄想と雑念の記事一覧
現実でないことを信じるなら、受動的な人生につらくなるよ
過去も未来も頭の中で、前にあるのはいまこの瞬間だけ
思考に論理的破綻があるのなら論理の力で整頓しよう!
思考の中の、過去・未来・妄想を明確に分離し今を生きよう
悪夢に対抗するために、悪夢を悪夢と認識することから始めよう
愛をもって自分の心の声にひとつひとつ丁寧に答えよう
非現実な夢の世界は牢獄と同じ。抜け出そう!
ダメ、やめろ!と、否定的な声は書き換えてしまおう
頭のイメージは修正されるからいつか、でなく今やろう!
夢を叶えたいなら、頭の中でなく外へ飛び出そう!
間違ったイメージしたら何が違ったか明確に、即再イメージしよう
あなたは誰と話してる?内部対話で、もっと自分を積極的に愛そうよ、話そうよ
自分の雑念に耳を傾けよう!そのほとんどは意味がないものだから・・・
状況に流されたら状況の奴隷と同じだよ
感情を支配されるのは夢を支配されるのとほぼ同義なんだよ
繰り返されるパターンを見いだそう!そして、抜け出そう
ありえない状況だったら妄想でないか疑ってみよう