現実でないことを現実と信じるなら、受動的な人生、苦しいよね
すべてにおいて能動的に考えるトレーニング！いまあなたが考えていることそれは99％妄想かもしれない。そして、そのことに気づいてすらいないかもしれない。だから、今日からはすべて意識的に能動的に考えて自らの意思で動いていこう！それこそが、あなたがあなたの人生を生きてると言える証なのだから
「妄想と雑念」の記事一覧
過去も未来も頭の中で、前にあるのはいまこの瞬間だけ
過去の後悔も未来の不安も頭の中でしかないんです。現実ではないんです。だから悔やんでも恐れても仕方のないこと。それよりも今を最適にする努力をしよう。だって今の積み重ねが・・・
思考に論理的破綻があるのなら論理の力で整頓しよう！
あなたは普段の思考が論理的に破綻してませんか？思考のどこかにおかしなところはありませんか？もし、それが妄想的なことだったら整理整頓する必要があるんです。そうでないとその妄想に流されて妄想的な人生になるのだから。
思考の中の、過去・未来・妄想を明確に分離し今を生きよう
あなたがいま考えていることは過去、現在、未来、妄想のどれでしょう？もし今現在のこと以外を考えてるなら今を生きてないということ。だから、思考から今以外を切り離すんです。いつって？今でしょ！
悪夢に対抗するために、悪夢を悪夢と認識することから始めよう
あなたが抱えている不安や恐怖、苦手意識などは全部悪夢と同じ勝手なイメージに過ぎないんです。そのことに気づけないといつまでたっても繰り返し繰り返し悪夢にうなされるので、・・・
愛をもって自分の心の声にひとつひとつ丁寧に答えよう
あなたは心の声を無視してませんか。それがポジティブであれネガティブであれ無視すればするほどその声があなたを苦しめるだけ。だから声をちゃんと聞こうね。聞けば・・・
怖いのは現実の中で悪夢という名の夢を見ているだけかもね
あなたが怖い、不安と想ってしまうのは本当に現実、なのかな？もしかしたら悪夢という名の夢をいま見てるだけなのかもしれないよね。だからさ。分離しよう、そして吹っ切れよう・・・
非現実な夢の世界は牢獄と同じ。抜け出そう！
非現実な世界というのは牢獄と同じなんです。夢のなかに閉じ込められてそこから抜け出すことができなくなってしまったならどんな手でいいから抜け出す必要があるんだよ
ダメ、やめろ！と、否定的な声は書き換えてしまおう
やめた方がいい、やったって無駄といった否定的な声は誰の声でしょう？それは、あなたの声でなくてもっと別の他人の声。だから好きに変えていいんです。夢が叶う形にね。
頭のイメージは修正されるからいつか、でなく今やろう！
いつかやろう、いつかやろう！と思ってずっとやらずにいるのなら頭のなかのイメージはそのままです。しかし今やればそのイメージは書き換わりまったく違う世界を見れるんです。
夢を叶えたいなら、頭の中でなく外へ飛び出そう！
頭のなかでず〜っと考えていたって何にも変わることはありません。けれど、頭の中でなくて体の外で行動すればその夢は叶うんです。だから叶えたいなら外へ行動あるのみです！
間違ったイメージしたら何が違ったか明確に、即再イメージしよう
間違ったイメージをしていたと気がついたら、その段階ですぐに新しいイメージをしてみましょう。そしてそのイメージをあなたが望むものに書き換えていけばどんどんよい考えに変換されます。
あなたは誰と話してる？内部対話で、もっと自分を積極的に愛そうよ、話そうよ
あなたは内部対話（セルフトーク）を誰と話してますか？もしそれがあなた自身でなくて他の誰かなら、それはその人の言いなりと同じ。だから話していきましょう。本当の自分と意識的に、積極的に。
自分の雑念に耳を傾けよう！そのほとんどは意味がないものだから・・・
あなたの雑念、それは意味があるようでほとんど意味がないもの。とくに妄想的な雑念や夢の世界のファンタジーは意味がない空想でしかなくてそれに惑わされてはいけません。
行動できない考えなら初めから考えないことだ
行動できない考えは机上の空論以外のなにものでもありません。そういうのは考えれば考えるほど苦しくなるだけ。なので、初めから考えずにいた方がまだいいんです。
状況に流されたら状況の奴隷と同じだよ
状況に流されすぎてはいませんか？もしそうだとしたらそれは状況の奴隷というもの。状況に流されたら溺れて流され主導権を握られるのでまずは落ち着いて主導権を取り戻しましょう。
感情を支配されるのは夢を支配されるのとほぼ同義なんだよ
あなたの感情というのはあたかも夢のように意図せず目の前に現れるもの。だからこそ、感情を支配されてイライラしたりくよくよしないためにも夢の世界を自分で監視する必要があるんだよ。
繰り返される「パターン」を見いだそう！そして、抜け出そう。
毎回同じことが繰り返されていませんか？もしそのパターンがあるのなら、いま見出して抜け出すんです。そこから抜け出して自由になる必要があるんです。だってそのパターンは無意識の縛りだから。
ありえない状況だったら「これは妄想でないか」と疑ってみよう
こんなことがあるわけがない！と思ったらそれって妄想かもしれません。夢かもしれません。そう、ありえないことって必ずしもリアルではなくて作られた幻想なんです。だから何事にもとらわれずに自分自身で思考をコントロールしていきましょう。無意識でなく意識的に！
考えても「答えがないこと」を考えるのは「無限ループ」に陥るもっとも危険な行為
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答えがないことはどこまで考えたって答えがないのだから答えはないんです。だったら始めから考えないこと。それが無限ループから抜け出す唯一の手段です。そして、無限ループから抜け出せたときに初めて人生が自由になり解放されて生きてるのが楽しくなります。というポエムがこちらです。