心の声と向き合って
あなたの内部対話と
もっと積極的に話してみませんか?


それはこのイラスト↓
内部対話は自分と話そうというイラストポエム
にあるように、

うるさ〜い、わかってるよ
あ〜だ、こ〜だ

って、あなたの内部対話、
誰と話しているの?
あなたの内部対話、
誰に向かって話しかけているの?
そうじゃなくて、
本当の自分に話そうよ!
意識的かつ積極的に・・・

ということなんだけど、
あなたはどうでしょう?

その内部対話、一体誰と話してますか?


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で、
内部対話(セルフトーク)を、
耳を澄ましてよ〜く聞いてみると

他の人の声だったり、
あるいは、まった支離滅裂な声だったり

あるいはテレビだったり

いろんな声があなたを形作ってたりしてします。

けど、
そんな他人の声に左右されて
人生を流されてしまうってもったいないです。


もったいないですよね。

だから、
内部対話の声に引っ張られず
自分の声と対話をしていきましょう。

そしたら、
あなたはあなたとして
本当に生きたい人生を生きれるはず。

内部対話とじっくり会話するイメージイラスト
そう、ほんとそんなもの。
自分の言葉で話そうね

・・・

というわけで、
内部対話が一番よく聞こえる瞬間って

一人でいるときだったり
人に言えない不平不満がたまってたり、
あるいは、夢をみてるときだけど

どうかそれに引きつられないように、
常に意識しておこう!

そして、語りかけようね。

あなたの中のもう一人のあなたに、
いつも愛してるよってね!

仲良くすれば必ず応えてくれるもんね。


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それではここまで読んでくれたなら、
今日はこれ!

どんなときも自分との対話をお忘れなく!

いまあなたは自分の声が聞こえてますか?
その内部対話(セルフトーク)、誰と話してますか?
もしそれがあなた自身でなくて他の誰かなら、
それはその人の言いなりと同じ。

だから話していきましょう。
本当の自分と意識的に、積極的に。

そして、もっと自分との関係を良くして
ときには、
無理しなくていいと伝えるイラスト
って伝えようね。

そして、最後の最後に、

内部対話が聞こえないときはどうするか?

それは、自分から先に語りかけること。
元気?大丈夫?何か食べたい?
そんな些細なことでいいから、自分に話しかけてあげよう!
そして愛してあげよう!
最初はなかなか応えてくれなくてもそのうちに、
大好きで愛してるイラスト
ってあなたを好きになってくれて
そこから先はウハウハ天国だからね♪
楽しく笑うイラスト
ってね。

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