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人生がもっと幸せになる１枚がここに！！

「方法」の記事一覧

名言イラスト：足しても足しても満たされないなら、削ぎ落としていこう！本質が見えるまで

どんなに足しても満たされないなら削って削って削ぎ落とそう！

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余計なものを削ぎ落としてスッキリ断捨離してみよう！ものだけに限らず精神的なことも過去の後悔、未来のおそれも、そういったものを今ここで落としていこう！削って削って心と体のダイエット！心が満たされるそのときまで・・・ね
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名言イラスト：やっぱやーめたをやめようよ、迷ったらやってみようよ。自分自身を超えるために

一歩踏み出したいならやっぱりやーめたをやめよう！！自分自身の壁を超えるために

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やろうかな？でも、やっぱや〜めた！ そのように、やろうと思って、やらずにやめてしまうなら、あなたの人生もまた やっぱや〜めたで行動できない人生 になってしまうことでしょう。 一度決めたことなのに途中でためらってやらなけれ […]
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名言イラスト：今考えよう！ なぜ自分は今「これ」を考えたのか？そのきっかけは何なのかを

なぜ自分は今「これ」を考えたのか？そのきっかけを探ろう！自分の思考に流されないために

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あなたの思考を徹底して分析ワークです。さぁ、5分でも10分でもいいので徹底してつねに今何を考えているのか、そしてそれは何をきっかけとして考えたのかを探ってみましょう。なれないうちには何を考えているかさえも気づけないかもしれないけれど、慣れればわかってくるよ。そのきっかけとそれい流されず自分の足で立てる方法がね。
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イラストポエム：幸せを感じる時間を引き延ばそうゆっくりと噛み締めながら味わおう感じよう生きる喜びとともに・・・

幸せを感じる時間を引き延ばそう！生きる喜びとともに・・・

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あなたは幸せを、一瞬で終わらせていませんか？ だとしたらそれってめちゃくちゃ、もったいない！ だって、 幸せを感じる瞬間を引き延ばせば、さらに幸せになれるから それこそ、ほんのちょっとしたことがまるで天国のように ってう […]
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名言イラスト：幸せになるのに誰かの許可なんていらないんだよ

幸せになるのに「誰かの許可」なんて必要ない。自分で許可を出せばいいんだよ！

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今すぐ幸せになれる、るんるんトレーニングをやってみましょう。やり方は簡単！まず、自分自身に幸せになってもいいと許可を与えて、そして、こう思ってください。ああん、めっちゃ気持ちいい！生きてるって幸せすぎて最高〜って。
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不安と喜びが表裏一体のイラスト

不安と喜びは表裏一体！ひっくり返せば快感なんだよ

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あなたの中にいまどんな不安がありますか？それから目を背けるのも大事な時期はあるけれど、逆にそれを利用してしまうのも一つの手。たとえば、不安という言い方をやめて「喜び」と言ってしまう。いま自分は不安だ→いま自分は喜んでる、ってね。
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神経の先に意識を向けるイラスト

意識の光を当てながら体を動かそう！かっこよくあるために

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かっこよく、あるいはかわいい仕草をしたいなら、漫然と無意識で体を動かすのではなく意識して動かしていきましょう。そのためには体の細部までとくに指先まで思いを馳せて今どのような状態なのかを意識化することです。それができればあなたは指先でコントロールできるのだから。
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悪いことの連鎖には意味があるイラスト

不幸の連続なら共通点を探し根本原因を断ち切ればいい

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不幸が続いて仕方ないなら根本原因探して断ち切ろう。対処療法で表面的に良くしても繰り返されるから、なぜそれが起きるのかをあらゆる点で探して見つけ出すことなんだよ。そしたら、どんなカルマも断ち切ることができるのだから。
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聞いてばかりだと不自由な奴隷となるイラスト

すぐ答えを聞く癖があると不自由な奴隷になっていつか後悔するんだよ

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あなたはすぐ人に助けを求めることが習慣になってませんか？もしそうだとしたら不自由な奴隷になってるのと変わらない。だから、まずはそれを抜け出すために自分で考え自分で決断してやってみよう。その繰り返しで自由な主人になれる日がくるからね。
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同じ悲劇を繰り返さないために自分事として考えるイラスト

同じ悲劇を繰り返さないため自分事でやれることを今やろう

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3月11日の東日本大震災、あれから7年が経ちます。あのときの悲劇も他のありとあらゆる悲劇もなかったことのように忘れてしまったらまた繰り返される。だから時々でいい思い出して自分のできることをやっていこう。それが弔いというものだから
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目移りすると本気で愛せないイラスト

目移りするが習慣になると、一人を本気で愛することが難しくなるよ

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あの人いいなと思った次の瞬間、また別の人に目移りしてると、あるいは浮気ばかりしてると、いつまでたっても一人を本気で愛することができなくなる。だから、普段の心構えとしてどんなときも１つだけに気持ちを100％向け１つだけを・・・
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外的要因に左右されずに自分の足で立つイラスト

不必要に外的要因に左右されるのは自分の足で立ってないから

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情報や人の意見に左右されているとしたらそれは自立でなくて依存、そして不自由なこと。なぜなら、自分自身を周りの何かにコントロールされているから。だから、そういった外的要因に左右されない心の強さを持つ必要があるんだよ。今からでも・・・
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