幸せを感じる時間を引き延ばそう！生きる喜びとともに・・・

あなたは幸せを、
一瞬で終わらせていませんか？

だとしたら
それってめちゃくちゃ、もったいない！

だって、

幸せを感じる瞬間を引き延ばせば、
さらに幸せになれるから

それこそ、
ほんのちょっとしたことがまるで天国のように

ってうっとりしちゃうからね
それはまさに、

このポエム、

にある通り！

ということで、

幸せを感じる時間を引き延ばそう！
ゆっくりと噛み締めながら味わおう！
感じよう！生きる喜びとともに・・・

このことをどうか忘れないで生きていってね！

スポンサーリンク

ということだけど、
さてあなたは

時間をかけて味わってますか？

そして、感じていますか？

おいしいものを一瞬で食べてしまったり、
「大好きな人と触れ合う時間」を一瞬で終わらせてしまって

そして
次の満足感を求めようとおもうのなら
それは単なる依存症というもの。

だから、どんなに時間をかけてもオッケーです。
五感を全て使って感じてみよう
神経を全部研ぎ澄まして味わってみよう。

それこそ、

1秒でも長く味わうには何ができるのかな？

って考えてみたら
今のあなたの満足感は永遠に

って続くからさ。

そして、
反対に

不幸せを感じる時間を減らしていこう

長い人生必ずしもいいことばかりじゃない
悲しいこと、怒りたいこと、
恐怖や絶望などいろいろあるよ。

だけど、そういった時間を無理に増やす必要なんてあるのかな？
ないよね。

その時間をもっと「あなたの生きたい人生」に使ったら
もっと豊かな人生になるのなら
そっちに使おう！

せっかく生きてきたのだからさ。

byにゃたりん

では、
今日はこれをやってみよう！

幸せ時間の引き延ばしトレーニング

これから24時間の間に少しでも幸せを感じたなら
その時間を1秒でも長く引き延ばしてみよう

たとえば、
美味しいものを食べたとき
大好きな人と肌と肌、心と心が触れ合ったとき
やりたいことをやってるとき

どんなときだって、その時間を引き延ばして
幸せの持久力をつけてこうね！

そして最後に、

焦らなくていい、じっくり感じよう

そして
おかしくなったっていいよ
「幸せのせいでおかしくなった」って
それは幸せだからいいんだよ。

その代わりとことん楽しくって幸せな毎日を追求してこうね。
そんないっときの幸せが永遠の生きる喜びとなる1日に、
今日はな〜れ！

最終更新日：2022年4月5日

【関連記事】
＞（外部リンク）幸せのハードルを下げて多幸感に満たされる５つの方法／生きよか.com

>幸せは心の中にいつだってあるよ。外に探さなくてもね。