あなたは幸せを感じた瞬間を
一瞬で終わらせてませんか?

もしそうだとしたら
それってめちゃくちゃ勿体無い!

だって、

幸せを感じる瞬間を引き伸ばせばさらに幸せになれるから

それこそ、
ほんのちょっとしたことがまるで天国のように
声をだして快感イラスト

ってうっとりしちゃうからね
それはまさに、

このポエム、
幸せを感じる時間を引き延ばすイラスト
のように・・・ね!

ということで、 

幸せを感じる時間を引き延ばそう!
ゆっくりと噛み締めながら味わおう!
感じよう!生きる喜びとともに・・・


このことをどうか忘れないで生きていってね!


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ということだけど、
さてあなたは

時間をかけて味わってますか?

そして、感じてますか?
一瞬で美味しいものを食べてしまったり
大好きな人と触れ合う時間を一瞬で終わらせてしまって
そして
次の満足感を求めようとおもうのなら
それは単なる依存症でしかないんだ。

だから、どんなに時間をかけたっていいよ!
五感を全て使って感じてみよう
神経を全部研ぎ澄まして味わってみよう。
それこそ、1秒でも長く味わうには何ができるのかな?
って考えてみたら
今のあなたの満足感は永遠に
楽しく笑うイラスト
って続くからさ。

さらには、
反対に

不幸せを感じる時間を減らしていこう

長い人生必ずしもいいことばかりじゃない
悲しいこと、怒りたいこと、
恐怖や絶望などいろいろあるよ。
だけど、そういった時間を無理に増やす必要なんてあるのかな?
ないよね。
その時間をもっとあなたの生きたい人生に使ったら
もっと豊かな人生になるのなら
そっちに使おう!
せっかく生きてきたのだからさ。

byにゃたりん


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それでは、
ここまでのまとめとして今日はこれをやってみよう!

幸せ時間の引き伸ばしトレーニング

これから24時間の間に少しでも幸せを感じたなら
その時間を1秒でも長く引き伸ばしてみよう
たとえば、
美味しいものを食べた時
大好きな人と肌と肌、心と心が触れ合ったとき
やりたいことをやってるとき
どんなときだって、その時間を引き伸ばして
幸せの持久力をつけてこうね!

そして最後に、

焦らなくていい、じっくり感じよう

そして
おかしくなったっていいよ
幸せのせいでおかしくなったって
それは幸せだからいいんだ。
その代わりとことん楽しくって幸せな毎日を追求してこうね。
そんないっときの幸せが永遠の生きる喜びとなる1日に、
今日はな〜れ!

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