にやけちゃうね、
ほほの筋肉をちょっと緩めるだけで
なんだか幸せな気持ちになれる。
それは、このイラスト↓
にあるように、
ニヤニヤって
ほほの筋肉をゆるめようよ
人前で笑っちゃいけないなんて法律
この世界にはないんだからさ
そして、
涙腺をゆるめようよ
人前で泣いちゃいけないなんんて法律
どこにもないんだからさ
ということなんだけど、
いいんです。
本当にいいんです。
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人前であっても笑っていいんです。
そして、
人前であっても、
これまで
人前で笑うなんて不謹慎だとか
人前で泣くなんてカッコ悪いと教わってきたとしても
そんなの違うよ。
だって、
人前でどんなにマジメそうにしてたって
部屋で一人、苦しくなったっりしてたとしたら、
そっちの方がよほど
誰にも言えずに抱え込んで
ますます苦しくなっちゃうからね。
そして、
人前で笑顔を見せられないようになってしまうと
きっと孤独になる確率が
高くなっちゃうから、
だから、
うん、泣きな泣きな！
泣きたいだけなくんだよ
・・・
というわけで、
とりあえずでいいよ。
これまで笑ったことがなければ、
表情筋が動かないかもしれないよね。
それならせめて緩めてみよう！
自分に自分で笑ったっていいんだよって
さ、そして
泣いたっていいんだって認めてあげようね。
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それでは、
ここまで読んでくれたなら
人がなんて言っても笑えばいいんだよ
笑っちゃいけない！
と幼少期や学校に言われたかもしれませんが、
笑っていいんだよ。
そして笑ったほうがいいんだよ。
また泣きたい時もまたどんどん泣けばいいんだよ。
それが人間なのだから、
って笑おうね！
そして、
最後の最後に、
いますぐ頬の筋肉と涙腺をゆるめてみよう！
いまは笑えなくてもただただ緩めてみよう。
泣きたいときは泣いてみよう。
その先に、心が晴れ晴れとした
温かい感情と安心感が待ってるからね。
あなたはこれまでたくさん頑張ってきたのだから、
もうそろそろ楽になっていいからね。
って自分を認めて
さぁ泣いて泣いて泣きまくって
そしてこれからの残りの人生はいつでも笑っていればいい！
せっかく生きてきたのだから、
とことん泣いてとことん笑って幸せになってこうね！
