どんなときも呼吸のリズムで状況に左右されなくなる 更新日:2018年10月11日 公開日:2017年11月4日 スキルUP不安・緊張心と体の健康 状況に振り回されてしまうのはなぜでしょう?それは呼吸が乱れてリズムがおかしくなってるからです。けれど、呼吸のリズムを適切に整えれば、いつもの冷静な自分に戻れるんです。 続きを読む