う、う、う・・・
どうしたら自信を持てるのかな〜？
と思うときは、
意識して手の姿勢を変えてみよう
オドオドした手や
そわそわした手ではなく、
いつでも堂々とした手を維持し続ければ
感情もまた同じく堂々として、
それに見合ったあなたになってくよ
このポエムのように・・・
ね！
ということで、
あなたもこんな経験ありませんか？
どうしたものだろう？
不安、心配、悩みなどで
自分の全てが
何一つ思い通りにならな〜い
と、そんなときが・・・
もし、そうだったら、
手の姿勢を変えてみましょう
そわそわした手、オドオドした手
硬く握りしめたガチガチの手
ではなく、
堂々と揺るぎのない自律した手に変えてみましょう！
そしたら、
感情もまたコントロールできるからね
うん、本当だよ。
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ズバリお聞きします！
あなたの手は、
いまどんな状態ですか？
それが、どんな形、位置、動くスピード、リズム（揺れ）、であれ
それこそが、
あなたの今の状態をそっくりそのまま表しているんです。
手を握っているのか、開いているのか
何かに触れているのか、
どの位置にあり、どのくらいのスピードで動いているのか
あるいは、
震えているのか
などなど
すべてあなたの心の状態であり、
同時に
あなたの生き方そのものなんです。
なぜなら、
手の姿勢は長年で染み付いた無意識的反応だからです。
だから、
手の姿勢を変えれば生き方が変わります。
手の姿勢を変えることで
意識から無意識にダイレクトに変化をもたらすことができます。
だから、
嘘だと思ってもいいからやってみてください。
手の姿勢を変える努力を
それが自然となるその日まで・・・
そう、手の形、手の動き、手のリズムを
まるで呼吸のように
深く深〜くコントロールするんだな〜
うん、意識的にコントロールしてみようね。
ところで、あなたは…
どんな手の姿勢になれたらいいと思いますか。
そんな、
手の姿勢のロールモデルを探してみましょう。
テレビでもいい。
動画でもいい
あるいは、身近な誰かでもいい
あなたが真似したい手の姿勢のお師匠さんを見つけて
24時間演じ続けることで
心もまたそれに伴ってくる
そんな一人をぜひ見つけてみて
演じ続けよう！
最初は抵抗があっても慣れればその通りになるからさ。
byにゃたりん
それでは、このポエムで
今すぐやりたいこと、考えたいこと
自分に自信がないときは、
手の姿勢（形、動き、リズム）を変えましょう。
どんなに心が揺れても手だけは絶対に堂々とするぞ
と意識し続けことでやがてあなた自身もそのように揺れない強い心をもてるようになるんです。
騙されたとおもって、ぜひお試しあれ！
そして最後に、
追伸とおまけ
今回のこのポエムは、
私が最近発見した気づきそのものを描いたものです。
いままでは手遊びがひどくて、
手で何か物を持ったり触ったりせずにいられませんでしたが、
それをやめたら人と話すときも臆することなく話せるようになりました。
だから、あなたもどうぞ、
今日1日は手がめちゃくちゃ自身たっぷりで堂々とした
そんな1日に、今日はな〜れ！
そして、
どうだったか
ね！
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