今考えようよ、
にゃたりんこ。
え〜と・・・
自分は今、
いったい何を考えてるだろう？
と、
今考えよう
今考えているのは、今のことなのか
過去のことなのか
それとも未来のことなのか
はたまたそのどれでもない妄想なのかを…
ということで、
あなたは『今』何を考えてますか？
と聞かれて
答えられるでしょうか？
もし、聞かれてちゃんと、
「今、過去、未来、妄想」
と明確に分けることができるなら
そんなに怖がることがないって
気づけるはず。
だって、過去はもう終わったこと
って忘れられなくても、
これ以上考えたって仕方ないことだからね。
だって、未来はまだやってきてないこと。
ってどんなに心配ごとを考えたって
予測でしかない仮の世界だからね。
だって、妄想は現実でないこと。
ってどんなに悪い妄想しても、
それはあくまで頭のなかの世界にすぎないんだ
だから、
怯えないで！
あなたがいまいる現実は、そんな頭のなかの牢獄ではなくて
もっと思い通りに動ける
まさに自由な世界なのだから。
今だけを考えていれば、
ほら、大抵のことは真実でなくて幻想なのだから
ね！
そう、そしてどうか思考や感情に踊らされず
流されず、今を大切にしていこう
だけど、もし、今以外のことを考えたら
一生懸命、今に引き戻そうにゃんだな〜
そう、いつでも逃げ場所は現実だよ
・・・
というわけで、
今一度あなた自身に問いかけてみてください。
あなたがいま考えているのは、
いったいなんなのかを
そして、もし今以外のことを考えて
って、
不快な気持ちや不安な気持ちになるのなら、
もうやめようよ。
辛くなる頭の使い方で人生を浪費するのでなく、
楽しくなる頭の使い方で
これからの人生を
めちゃくちゃ楽しまなきゃね。
ってね。
ただただ今を考え考えて・・・
いや、考えにゃくていいから
楽しもうよ！一緒にね。
そうだね、今を楽しみ尽くそうね！
一緒にいるこの時間をさ。
byにゃたりん
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本日のポエムのまとめ
あなたがいま考えていることは
過去、現在、未来、妄想のどれでしょう？
もし今現在のこと以外を考えてるなら
今を生きてないということ。
だから、思考から今以外を切り離すんです。
いつって？
今でしょ！
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そして、最後に追伸も読んでみてね
このポエムは妄想に囚われて苦しんでいる人や当時の私に向けて描いてみたものです。
どんなに言葉で言っても思考を客観的に見るのは難しいけれど、
でも、努力は大切！
いかにいま自分が考えている思考を現実の現在にフォーカス（集中）させられるか
これができたときに、苦しみは格段に減らすことができる。
だから、いま、いま、今だよ！
そんなすべての思考をいまに集中させられる
今を生き切る全力な1日に、
今日はな〜れ！
そして、
とりあえず来月に！
