心の悪夢に向き合おう！それが悪夢でしかないと気づくまで
あなたが恐怖に震えるのは体の反応かもしれませんが、実際は心の反応であり夢のなかでの反応とおんなじなんです。だから、心の中の悪夢に気づいてそれを乗り越えたらほら体の反応も止まるんだよ
「悪夢」の記事一覧
悪夢に対抗するために、悪夢を悪夢と認識することから始めよう
あなたが抱えている不安や恐怖、苦手意識などは全部悪夢と同じ勝手なイメージに過ぎないんです。そのことに気づけないといつまでたっても繰り返し繰り返し悪夢にうなされるので、・・・
怖いのは現実の中で悪夢という名の夢を見ているだけかもね
あなたが怖い、不安と想ってしまうのは本当に現実、なのかな？もしかしたら悪夢という名の夢をいま見てるだけなのかもしれないよね。だからさ。分離しよう、そして吹っ切れよう・・・
ネガティブをネガティブと捉えるか、悪夢を悪夢と捉えるのはすべてあなた次第
悪いことを悪い！と思うのはあなたの中のルールにすぎません。悪夢もまた同じで、悪いわけでなくて悪いと思ってるから悪いんです。でも、それを楽しめるようになったらほら人生はいつだってハッピーだね。