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幸せを感じる時間を引き延ばそう！生きる喜びとともに・・・

あなたは幸せを、一瞬で終わらせていませんか？だとしたらそれってめちゃくちゃ、もったいない！だって、幸せを感じる瞬間を引き延ばせば、さらに幸せになれるからそれこそ、ほんのちょっとしたことがまるで天国のようにってう […]

あなたの中にいまどんな不安がありますか？それから目を背けるのも大事な時期はあるけれど、逆にそれを利用してしまうのも一つの手。たとえば、不安という言い方をやめて「喜び」と言ってしまう。いま自分は不安だ→いま自分は喜んでる、ってね。

生きてる実感がまるでないのなら、それはあなたの心か体が違うって教えてくれてるからだから、それを探しにいこう！ここではないどこかへね！その一方で生きてる実感がいまあるならそれを頑張って続けてみよう！

幸せはどこにあるの？って外に求めていませんか？お金があれば愛があれば…って思うけれど、でもね、本当の幸せはいつだって心の中にあるんだよ。だから感じたもん勝ち！いま感じちゃおうよ！幸せを。

あなたはいま幸せですか？もし今幸せでないなら、いつか夢が叶っても幸せを感じることができないかもしれません。なぜなら、そのいつかは条件でしかなく、結局それを感じるのはあなた自身だから・・・

あなたが自分の外側だと思っている周りの世界を、本当は内側の世界なのではと疑ったことありますか！そして、あなたはいま心のなかを泳いでいると思ったら・・・

食事を食べたときの幸福感は気持ちのいい快感とそっくり。だからその料理がおいしい、美味しくないに関わらず食事に対して感謝できるのなら、あなたはすでに幸せなんです。

小さな不幸を大きく捉えてませんか？逆に大きな幸せを小さく捉えてしまってはいませんか？もしそうだとしたら逆にしましょう。そうすればご飯を食べられるだけでも幸せになれるから・・・

あなたが普段感じられないことを感じることができたなら、それって幸せを感じることができる可能性に満ち溢れてるという証なんです。だからもっと感じてみよう。些細なこともすべてすべて。

このままだとおかしくなってしまいそう、と想うとしたらそれこそが生きててよかった！なんです。最高に幸せになるためにおかしくなったっていいんだよ。どうか恐れないでください。