これらの人生で
１秒１秒この一瞬を楽しみたいと思うなら、
この考え方が大切です。
それが、
常に今に留まり続けるということ
なぜなら、今ここにあるのは
今でしかなく
それ以外の過去も未来も
潜在意識の世界、
すなわち妄想みたいなものだからです。
このポエムのように・・・
ね！
ということで、
過去に引っ張られず
未来にも引っ張られずに
今に留まり続けよう
今、今、今と今に！
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さて、あなたは今、
何を考え何を感じてますか？
それが今と全く関係ないものなら、
今に戻りましょう！
どんなに過去や未来
あるいは他人や周りの環境が今から引き剥がそうとしても
そこにとらわれてはいけません。
抜け出すんです。
そして、戻るんです。
今に、いまこの瞬間に。
それができればあなたはいつも本質に戻れます。
周りに依存することなく
自分の足で立つことができるようになります。
そして、
今できることをやってみよう
過去ではなく、
未来でもなく
今できることをやってみましょう。
ここでいう今というのは、
５分後ではありません。
文字通りいまあなたがこうしてこの文章を読んでいる今この瞬間瞬間のように
一瞬一瞬のなかでできること
それを常にやり続けるんです。
そしたら、
ほら、あなたの人生の歯車があなたの行動によって回り始めます。
そして、あなたの人生が豊かになってきます。
生きてるってこういうことなんだって
思えるようになっていきます。
だから、
今、今に集中
そして、今に留まり、今やれることをやってこうね！
byにゃたりん
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それでは、
ここまで読んだらこれをやってみましょう。
今にとことん留まるトレーニング
さぁ、考えてみてください。
今この瞬間にできること
１０秒後でもなく、今この瞬間にできること
それをやってみましょう。
ゴミを捨てるでもいい
人に声をかけるでもいい
小さなことかもしれないけれど、それをやることであなたの中に能動性のタネが生まれます
そして、それがやがて芽をだし花が開き夢が実現していきます。
さあ、今に留まろう！
流されずに自分の力で今にとどまって今日を生きていきましょう。
そして最後に、
いつも過去の後悔、未来の不安を抱えてるなら
今この瞬間にいつでも戻ってきてください。
それは、いつでもあなたと共にあるのだから
あなたの人生は今コントロールできるのだから
そんな今と自分にいつでも立ち帰れる1日に、
今日はな〜れ！
