どんなときも呼吸のリズムで状況に左右されなくなる
状況に振り回されてしまうのはなぜでしょう？それは呼吸が乱れてリズムがおかしくなってるからです。けれど、呼吸のリズムを適切に整えれば、いつもの冷静な自分に戻れるんです。
「呼吸」の記事一覧
状況に応じてリズムを変えよう！呼吸、鼓動、指先も。まるで音楽のように
あなたの感情はリズムで作られます。まるで音楽のように、リズムをとることで感じたい感情を感じられるんです。とくに呼吸のリズムや鼓動、そして指先のリズムが大切です。
恋人と、好きな人と「同じ息」をしているだけで幸せなんだよ
あの人と同じ息をしている、それだけで幸せって感じたことはありませんか。それが愛であり、恋です。その心境をイラスト付きのポエムにしてみました。ぜひ読んでみてください。