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自信がないときは、手の姿勢を意識して変えよう！

自信がないなら、手の姿勢（形、動き、リズム）を変えていきましょう。どんなに心が揺れても手だけは絶対に堂々とするぞと意識し続けことでやがてあなた自身もそのように揺れない強い心をもてるようになるんです。ぜひお試しあれ！

あなたがいま考えていることは過去、現在、未来、妄想のどれでしょう？もし今現在のこと以外を考えてるなら今を生きてないということ。だから、思考から今以外を切り離すんです。いつって？今でしょ！

あなたの感情というのはあたかも夢のように意図せず目の前に現れるもの。だからこそ、感情を支配されてイライラしたりくよくよしないためにも夢の世界を自分で監視する必要があるんだよ。

感情や想いというのは一気に高めようとしたって高まるものではありません。じわりじわりと焦らしながら高めていくことで幸せの感じ方もまたどこまでも高められるんです。

あなたはワクワクやドキドキなど望む感情にすらストップをかけていませんか？もしそうならそう言った感情にストップをかけないでください。めちゃくちゃ幸福感を感じられるから・・・