一日５分でいいんだよ
ほんとに
たったの１日に５分でいいんだよ！
理想の自分になりたいなら
一日５分、
理想の自分で居続けよう！
って、
そして、このポエムのように・・・
ね！
ということで、
１日５分でいいんです！
ほんとうにたった５分でいいんです！
その５分間
120％理想の自分であれるならば、
あなたはすでにそうなれるだけの
確実な種があるということだから・・・
そして、
お聞きします！あなたは、
いま理想の自分であれていますか
もし、いまの自分にまったく納得できてないなら
変わりましょう！
いま、この５分だけは
何があっても理想の自分であろうと
頑張ってみましょう！
たとえば、
と、つい怒ってしまう自分がいるなら
たった５分でいい
その５分だけは
怒らないでじっと我慢してみよう
そして、それができたら
って褒めてあげよう
その繰り返しで
ほら、気がついたときには
それが当たり前になって理想のあなたになれてるからね。
それからもうひとつ。
あなたが嫌いな自分って
どんな自分でしょうか？
嫌で嫌で仕方ない自分がいるのなら、
それをぶっ潰そうよ！
ってそれくらいの気持ちでいいんだよ
嫌な自分にいつまでも引っ張られる必要なんてどこにもないんだよ
自由であれ！
ダメな自分をぶっ潰して
理想の自分であれ
いつだって気高くあれ！
byにゃたりん
スポンサーリンク
それでは、
今日これをやってみよう
なりたい自分になるために・・・
５分間タイマーを使って測ってみよう
その五分間、何があっても理想からずれないように
全神経を自分自身にあてること
そして、
万が一理想からずれたら責めるのではなく
理想に引き戻そう！
その努力があればこそ理想のあなたで生きれるから、ね。
そして最後に、
永遠に５分間チャレンジを
５分頑張ったらあともう５分
そしてその５分が終わったらもう５分
その繰り返しで
理想のあなたになれるよ
そんなエンドレス５分な1日に、
今日はな〜れ！
